Już się tutaj na tyle zagościłeś, że nam jesteś potrzebny Wysocki. Pamiętaj, jak raz wejdziesz do spamu, to w spamie jesteś do końca życia zapamiętany. A skoro zmieniasz plany w związku ze skrzypcami to możesz sztuki walki spróbujesz? W takim karate np. zdecydowana większość to dzeci. Jako instruktor po kilku latach treningu poradziłbyś sobie [...]
[...] Tak po cichu liczyłem właśnie na United badź Spurs,no i mam.Troche bardziej podobał mi sie jednak format w ktorym po meczach 1/4, było organizowane losowaniem par półfinałowych,a nie juz teraz na 'tacy' dostajemy wszystko;ale co zrobić.A w 1/2 widze City v Juve i Barce v Liverpool :-)) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2019-03-15 12:31:53
jesli nie planujesz na teraz dzieciaka to spokojnie bombka i hcg leci ale czesciej, tak co 4-6 tg i rob co jakis czas badania kontrolnem a jak a planach dzieciak to z 3 miechy off najlepiej by wszystko poprawnie wrocilo do normy i by bylo zbednych problemow pozniej
powoli coś tam się rozkręcam :-) stopa coraz lepiej chyba.. ale ciągle jeszcze mnie boli przy chodzeniu, wolno to ok, ale szybko nie mogę jeszcze chodzić. Pogoda teraz jest straszna, boże nic mi się nie chce.... We wtorek zrobiłam trening w domu: 1. Wiosłowanie Hantelką 4x8-10 ok 10kg 2. Przysiad bułgarski 4x8x ok4 kg 3. Sciąganie gumy po łuku [...]
[...] Wciąż się uczę. Wiesz, chociaż miałem tyle walk w ciągu zaledwie jednego roku, nauczyłem się i rozwijałem z każdą walką, ale w UFC był to tylko rok. Nie martw się. Oni teraz dużo mówią, ale później zostaną zweryfikowani.” Stephen Thompson został wymieniony przez Israela Adesanya ze względu na to, że był on ostatnim zawodnikiem, który [...]
[...] cyklu , pytanie jak dobrze zejść albo zrobić mostek? i jakie badania zależy mi na tym czy mogłem stracic płodność , w trakcie cyklu tez był podawany symex ,dawki testa to początkowo 250 do 500mg i pytanie czy dokończyć teraz dwie fiolki cypio czy już teraz zacząć robic pct? i badania przed odblokiem czy po zapodaniu hcg ? posiadam jeszcze clomid
[...] przed i po treningu B complex rano i wieczorem Z rana kontrola formy 101,8kg i raport do Adama zobaczymy co dalej. W sumie może i baza pod mase już by była ok :> :-> ale teraz pewno każdy tydzień to większe walory ;d chociaż patrząc z drugiej strony i na obecny czas to w sumie nie ma wiele czasu potem na okres masowy gdybym chciał jesienią [...]
[...] już się trochę wyrobię to zrobię do nich kolejne podejście ,bo jestem zdania żeby nic na siłe nie robić jak mi to nie podchodzi. Wtedy nie ma problemu ze zniechęceniem. Dziękuję za rady:) A jeśli można wiedzieć to co teraz masz wstawione w treningu zamiast tych pompek? Warto do nich za jakiś czas wrócić bo to najprostsze, funkcjonalne ćwiczenia.
[...] t-87, 2500kcl i mocnym treningu na spalaczu cutting edge (3 tabletki.) Piję około 3/3.5l wody. Moim pytaniem jest, czy dobrze to teraz zaplanowałem by stracić te 3,5kg i stracić jak najmniej z siły i wytrzymałości (siła i wytrzymałość to mój duży atut.) ponieważ szykuje się na zawody sztuk walki, [...]
[...] lekkiego UFC. Tony Ferguson (24-3, 14-1 w UFC, #2 w rankingu UFC) od czasu gali UFC 229 nie był widziany w oktagonie – podawane były różne powody jego absencji jednak teraz na jaw wyszły najprawdopodobniej emocjonalne problemy Amerykanina. Żona Tony’ego złożyła pozew twierdząc, że zawodnik dopuszczał się przemocy domowej. Co więcej, [...]
Lipton - to ile mniej masy u Ciebie że tak skromnie ;-) Ja od października po woli zrobiłam 5 kg więcej z 55 na 60kg. Teraz po woli spada... nie wązne kilogramy, ważne sylwetka ale fakt wązysz malutko ja teraz na docince mocnej powyżej 60kg a jestem krasnal 162cm :D
Spalacz bardzo dobry. Stosowałem go już nie wiem, który raz. Ale wrzucam go od paru lat. Kiedyś jeszcze dawałem Blue Magic, ale teraz unikam johy. A tam, to była rzeźnia, bo 15mg było na kaps, w tym 5mg alphayohimbiny. Kilka lat temu z tego co pamiętam to ten spalacz był jeszcze lepszy i bardzie extreme %-)
[...] w ten dzień BTW było 200/50/520. W dzień bez siłowego dokładnie tak samo, tylko wtedy miałem BTW 200/75/180 + to co spaliłem. Spalacz bardzo dobry. Stosowałem go już nie wiem, który raz. Ale wrzucam go od paru lat. Kiedyś jeszcze dawałem Blue Magic, ale teraz unikam johy. A tam, to była rzeźnia, bo 15mg było na kaps, w tym 5mg alphayohimbiny.
[...] wytrzymałości. Fakt, to jest proste, ale przyczynia się do tego moja dobra genetyka, wręcz świetna. Warto dodać że więcej czasu ćwiczyłem z masą własnego ciała, teraz bardziej ciężarami, mając w planie najważniejsze ćwiczenia z masą ciała. No i wszystko fajnie, sylwetka dwa razy większa pomimo że nie jadłem aż tak dużo, to zrobiło [...]
[...] ja akurat jestem może dość ekstremalnym przykładem, bo jestem dość odporny na negatywne skutki podwyższonego poziomu e2 ;-) Ale nie zmienia to faktu, że o ile ktoś nie jest na redu, nie chce się odwadniać to nie ma sensu ruszać, jeżeli nie ma żadnych złych objawów. A teraz to e2 przekroczone o 50 czy 100% i już pomocy, czym i jak zbijać :-D
[...] 1-2 tygodnie rano na czczo. Nie ma sensu, właśnie dopiero skończyłem powyższy zabieg, bo to mi tu poradzili i tak zrobiłem no i zatrzymałem się w tym samym punkcie. Jak tak teraz sobie myślę, że jeżeli tworretyxnie moje 0 kaloryczne wynosiło ok te 2250, a waga przez 2 tyg mi stała przy 2000, to w sumie można byłoby uznać za odpowiednie, bo nie [...]
Cześć, Jak w temacie jak to jest w praktyce z wyliczenie ppm i cpm. Jestem niskim facetem 162cm i waze 65kg,26 lat. Wg wyliczeń wzorem wychodzi, że ok 1520 to ppm. I teraz tak: Wg wzoru że strony wychodzi, że moje 0 kaloryczne to ok 2200kcal. Po długiej redukcji wszedłem na to 0 i przez okres dwóch tyg zszedlem do 2000. Zauważyłem, że woda [...]
Tak, widełki są około chyba 90-900 nie wiem dokładnie bo nie mam tej kartki przed sobą na tą chwilę. Tylko martwi mnie to i zastanawia trochę że przed rokiem było 780 a teraz tylko 580 i czy to jest możliwe żeby tak spadło? Tym bardziej że dojrzewam a aktywność fizyczna również jest wysoka.
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
